Alles over Ayurveda Summer in Balance Week
De week waarin wij jou - op een simpele manier - helpen om fit & vol energie de zomer door te gaan!
STEL JE EENS VOOR DAT JIJ DEZE ZOMER…
- Precies de juiste voeding eet die bij jou past, waardoor je (zonder dieet!) richting jouw natuurlijke gewicht gaat en geen buikpijn meer hebt.
- Rust in je hoofd hebt, nauwelijks stress ervaart en zelfs geen vakantiestress!
- De juiste sport kiest die je fit en gezond maakt, zonder jezelf uit te putten.
- Goed slaapt, uitgerust wakker wordt en vol energie geniet van zomerse dagen.
- Hormonaal in balans bent, waardoor moodswings, krampen en pijn verleden tijd zijn.
Klinkt goed, toch?
Met de Alles over Ayurveda – Summer in Balance Week laten we je zien hoe simpel het is om dit te bereiken. Geen ingewikkelde diëten, geen strakke schema’s, maar praktische tips, heerlijke recepten en tools die écht werken – op jouw eigen tempo.
Bekend van:
Herken jij dit?
Je wilt graag genieten van de zomer, maar je voelt je:
- Gestrest en opgejaagd, alsof je nooit écht kunt ontspannen.
- Vermoeid, zelfs na een nacht slapen heb je weinig energie.
- Onrustig in je lijf, met klachten zoals een opgeblazen buik, hormonale onbalans of moodswings.
- Overweldigd door alles wat moet, van werk tot sociale verplichtingen.
En dan zijn er nog die zomerse verleidingen: ijsjes, terrasjes, BBQ’s… Hoe blijf je in balans zonder alles te moeten laten staan?
Wat jij verlangt…
- Een zomer waarin je je fit en energiek voelt en blij bent met je lichaam.
- Rust in je hoofd, zodat je écht kunt genieten van die heerlijke zomerdagen.
- Een lichaam dat licht en in balans voelt, zonder opgeblazen buik of andere klachten.
- Een routine (en vooral geen strikte regels of schema’s!) die je helpt om gezond te blijven, maar die ook ruimte laat om te genieten.
Hoe wij jou gaan helpen
Met de Alles over Ayurveda – Summer in Balance Week ontdek je hoe simpel en leuk Ayurveda is om deze zomer in balans te komen. Alles is afgestemd op jouw unieke behoeften en het zomerse seizoen. Geen ingewikkelde diëten, geen strakke schema’s – alleen praktische tools die écht werken voor jou.
Wat krijg je?
- Je krijgt direct toegang tot onze online leeromgeving zodat je de Summer in Balance Week kunt volgen in jouw eigen tijd en tempo.
- Een week vol inspirerende coachingssessies van ons
- Een prachtige Summer Balance Guide vol praktische tips, heerlijke zomerse recepten en inspiratie.
- Ondersteunende tools zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en selfcare-routines.
- Een ontspannende Yoga Nidra-sessie en een speciale Pitta Yoga Flow voor ultieme rust en verkoeling.
- Praktische voedingstips die laten zien wat jouw lichaam écht nodig heeft deze zomer.
- Inspirerende kennis over Ayurveda en zomerse rituelen die je direct kunt toepassen.
- Verdiepende opdrachten die jouw Summer in Balance Week nóg meer impact geven.
Na deze week weet jij precies hoe je:
- Voeding, beweging en selfcare afstemt op wat jóu in balans brengt deze zomer.
- Stress vermindert, beter slaapt en uitgerust wakker wordt.
- Je hormonen in balans houdt en klachten voorkomt.
- Een gezonde leefstijl volhoudt, ook ná deze week.
Al duizenden anderen gingen je voor!
Echt een aanrader!
“Ik voelde me na deze week zoveel energieker en rustiger. Alles was super praktisch en makkelijk te volgen. Echt een aanrader!”
Lisa
Ayurveda is totaal niet ingewikkeld
“Ik dacht dat Ayurveda ingewikkeld was, maar deze week heeft me laten zien hoe simpel en effectief het kan zijn. Wat een verschil!”
Sanne
Wat een geweldige start van mijn zomer
“De recepten waren heerlijk en ik voelde me lichter en fitter. Het heeft me echt geholpen om mijn zomer goed te beginnen.”
Annelot
Gun jezelf die zomer waarin je je écht goed voelt.
Klik hieronder en meld je direct aan. Jouw ideale zomer begint hier.
Hi, wij zijn Marleen en Cielke van Alles over Ayurveda!
Vroeger had je ons werkpaarden, feestbeesten, sport-addicts en adrenalinejunkies genoemd…
- We aten echt wel heel gezond hoor, maar vies van een drankje en een ‘drugje’ waren we niet.
- We mediteerden in kleermakerszit, maar daarna renden we gelijk weer door.
- We deden aan ademhalings- oefeningen, maar bleven buiten adem.
- We aten letterlijk borden vol gezonde salades, maar die opgeblazen buik bleef.
- We sliepen een gat in de dag, maar voelden ons nooit uitgerust.
- We smeerden crèmes (van soms wel 70 euro!), maar onze huid bleef droog.
Totdat we van Ayurveda onze levensstijl maakten.
We werden mooier, zachter, gezonder, gelukkiger, geduldiger, succesvoller… Ons leven is echt 180 graden veranderd sinds we Ayurveda toepassen in ons leven.
Dit gunnen we iedereen! 🙌
Onze mijlpalen so far:
Onze podcastafleveringen van De Ayurveda Podcast werden al meer dan 1,5 miljoen keer beluisterd
Ons boek 'Alles over Ayurveda' is een bestseller met meer dan 10.000 verkochte exemplaren!
We hielpen al meer dan vijfduizend mensen aan meer energie met onze fijne detox-weken.
Wat is Ayurveda?
Voor ons is het ons hele leven inmiddels, maar jij komt hier misschien voor het eerst met ons en Ayurveda in aanraking ;). We nemen je mee!
Ayurveda is het gezondheidssysteem van de oud-Indiase Vedische beschaving en wordt beschouwd als het oudste gezondheidssysteem ter wereld 🙌 (en is door de WHO erkend als een traditionele geneeskunde!).
Ayurveda is een woord uit het Sanskriet. Ayur (of ayus) wordt vaak vertaald als ‘leven’ maar verwijst naar de eenheid van geest, lichaam, de zintuigen en de ziel. Veda betekent ‘kennis’ of ‘wetenschap’.
Ayurveda draait dus om inzicht in de lichamelijke, geestelijke, emotionele en spirituele elementen van het leven, die nodig zijn voor een gezond en gelukkig bestaan.
Mensen vinden Ayurveda vaak interessant, maar blokkeren op de praktische toepassing in hun drukke dagelijkse leven
Toen wij net begonnen met Ayurveda, zagen we soms door alle Sanskriet termen ook het bos niet meer. Maar hoe meer je ermee bezig bent, hoe meer je gaat begrijpen.
Veel mensen raken verdwaald in alle informatie en gaan precies het verkeerde toepassen waardoor het…logisch, niet werk en klachten daardoor soms zelfs erger worden!
In deze Summer in Balance Week nemen we je mee aan de hand, uiteraard met een korreltje Himalayazout, want waarom moeilijk doen als het ook leuk kan 😉