AYURVEDA EN ECZEEM
Eczeem, zoveel mensen hebben er last van, ontzettend vervelend! Gelukkig is er met Ayurveda ontzettend veel aan te doen! In deze blog zullen we enkele tips delen om eczeem op een natuurlijke manier te verlichten. Ayurveda, wat letterlijk “de wetenschap van het leven” betekent, ziet het individu als een unieke combinatie van lichaam, geest en ziel. Volgens de […]
KRUIDEN VOOR DE DOSHA’S
Spice up your life Die Spice Girls hadden het al bij het rechte end. Specerijen zijn zo belangrijk voor je! Ze helpen je bij de spijsvertering. Dit komt doordat specerijen eigenschappen hebben zoals verwarmend Volgens Ayurveda heeft elke dosha (vata, pitta en kapha) baat bij verschillende kruiden. Dus welke kruiden zijn het beste voor welke […]
AYURVEDA EN MENSTRUATIE
450 keer ‘on’gesteld In je leven word je ongeveer 450 keer ongesteld, een ongesteldheid duurt zo’n zes dagen en vrouwen zijn dus 7,4 jaar van hun leven aan het bloeden. Interessant al die feitjes op een rij, maar laten we eerst heel even het woord ON-GESTELD onder de loep nemen… Dit klinkt als iets wat […]
MMM.. LEKKERE MUNGBONEN
Misschien heb je net de Alles over Ayurveda Lente detox achter de rug en kun je geen mungbonen meer zien, maar ze zijn zo fantastisch! Mungbonen, ook bekend als moongbonen, zijn een soort peulvruchten die in veel delen van de wereld op grote schaal worden geconsumeerd. Ze zijn vooral populair in de Ayurvedische geneeskunde, waar […]
HOE HERKEN JE AGNI & AMA?
In Ayurveda werd zo’n 5000 jaar geleden al gezegd: “Alle ziektes beginnen in de darmen’. Op lange termijn zorgt een slecht werkende spijsvertering ervoor dat: Je bent wat je verteert Je hoort het vaak in onze community: je spijsvertering (je Agni) is heel belangrijk. Agni is Sanskriet voor het spijsverteringsvuur, maar staat ook voor de God […]
HUIDMASKERS MAKEN MET KURKUMA
Blog door Tieneke Scholtens van De Geneeskrachtige keuken Leuk om te maken en te gebruiken De ayurveda heeft veel uitstekende tips voor het maken van je eigen huidmaskers en maskers voor andere lichaamsdelen, zoals je ellebogen of knieën. Ze werken anders als de commerciële huidmaskers. Dit zijn zuivere huidmaskers, waarvan de meeste ingrediënten in je keukenkastje […]
14 TIPS HOE JE HET BESTE KUNT ETEN
Voor de tv met je favoriete series? Scrollend door je Social Media? Heerlijk, maar niet zo’n goed idee voor je spijsvertering. In deze blog gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je! Door deze tips zul je moeiteloos afvallen, minder last hebben van […]
AYURVEDA & YOGA & ZWANGERSCHAP
Door Mirjam van der Veen – www.yogacentrumleeuwarden.nl Geen kinderen Vroeger was ik niet een typisch ‘meisjemeisje’. De keren dat ik met poppen speelde zijn op 1 hand te tellen. Ik hing liever in bomen of viste in de sloot naar kikkers. En waren er vriendinnetjes die zeiden dat ze later moeder wilde worden, eigenlijk wilde […]
KUN JE IETS DOEN TEGEN EEN KOORTSLIP?
Wie kent het niet, dat prikkende gevoel in de lip. En een strak opkomende pijn. Een koortslip. Meestal weet iemand, die het herpes virus heeft, precies wat er dan gaat komen. Een dikke lip, waar je dagenlang mee rond kunt lopen. Het doet pijn en ziet er wat lelijk uit. Wat kun je eraan doen […]
JEZELF VOEDEN MET EEN ABHYANGA MASSAGE
Zelfmassage is een ontzettend krachtige toevoeging aan je routine. Het is ideaal voor als je even uit de ratrace wilt stappen en het parasympatische zenuwstelsel diep wilt voeden. Dit systeem is namelijk verantwoordelijk voor de rust- en verteringsproces van het lichaam. Wanneer het lichaam ontspannen, uitgerust of gevoed is, kan het gifstoffen uit de diepere […]