Alles over

Start met Ayurveda

Start met Ayurveda
cursus

In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. 

In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal!

De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen.

Hier alvast een overzicht van de modules.

MODULE 1: INTRODUCTIE
MODULE 2:  WAT IS AYURVEDA
MODULE 3: DE DOSHA’S
MODULE 4: VATA 
MODULE 5: PITTA
MODULE 6: KAPHA
MODULE 7: PRAKRUTI / VIKRUTI
MODULE 8: SPIJSVERTERING 
MODULE 9: VOEDING 
MODULE 10: VERDER MET AYURVEDA

Wat gaan we doen

Elke week komt er een nieuwe module vrij met een bijbehorende opdracht. Je kunt dit verder helemaal in je eigen tempo gaan doen. We kiezen er bewust voor om je niet in een keer allerlei informatie te geven, maar laten je op een rustig tempo kennis maken met al het moois van Ayurveda. Want als je eenmaal begonnen bent, blijft het vaak je leven lang bij je, dus je hebt alle tijd!

 

(Prijs 104,- inclusief BTW)

Verlang jij ernaar om:

  • Duidelijke handvatten te hebben om Ayurveda in je dagelijks leven te integreren?
  • Te weten welk body- mindtype je bent en welke onbalans je hebt?
  • Verlost te zijn van vervelende gezondheidskwaaltjes, zoals spijsverteringsklachten, huidproblemen, hoofdpijn, menstruatieklachten, angstige en onrustige gedachten?
  • Te begrijpen & voelen wat jouw lichaam nodig heeft om helemaal in balans te komen?
  • Te weten wat goed voor je is qua voeding?
  • Te weten wat jij nodig hebt qua leefstijl, zoals sport en meditatie?
  • Te begrijpen wat je moet doen als je uit balans raakt?
  • Je ideale gewicht te bereiken?

Dit zijn jouw resultaten na de online cursus:

  • Je gaat begrijpen, maar vooral ook voelen wat jouw lichaam nodig heeft
  • Je weet welk body- mindtype je bent
  • Je weet welke onbalans je hebt
  • Je hebt een beter immuunsysteem, meer energie, bent mentaal meer in balans, voelt je blijer en je vervelende gezondheidsklachten zijn minder of verdwenen
  • Je weet welke voeding & leefstijl geschikt is voor jou
  • Als je uit balans bent weet je wat je moet doen om je weer goed te voelen
  • Je bent afgevallen (of aangekomen, afhankelijk van wat jij nodig hebt)

Reviews

Lees hier wat onze cursisten ervan vonden!

“Fit & vol energie de zomer door!”

Ayurveda kan je daarbij helpen!

Deze eeuwenoude (maar steeds populairder wordende) lifestyle geeft je namelijk alle kennis over voeding en lifestyle die goed voor JOU zijn in de zomer. Tips die wel echt werken. Want bij Ayurveda kijken we precies naar wat jij nodig hebt, want elke persoon is uniek.

Speciaal daarvoor hebben we de Alles over Ayurveda – Summer in Balance week bedacht. Dé week waarin we samen zorgen dat jij met de juiste voeding en lifestyle volop kunt genieten van de zomer. Wij helpen je met gezonde (simpele) en lekkere recepten en geven we veel tips en praktische handvatten voor meer energie, minder gezondheidsklachten, beter slapen, hormonale balans en minder stress!