Alles over
Start met Ayurveda
Start met Ayurveda
cursus
In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt.
In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal!
De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen.
Hier alvast een overzicht van de modules.
MODULE 1: INTRODUCTIE
MODULE 2: WAT IS AYURVEDA
MODULE 3: DE DOSHA’S
MODULE 4: VATA
MODULE 5: PITTA
MODULE 6: KAPHA
MODULE 7: PRAKRUTI / VIKRUTI
MODULE 8: SPIJSVERTERING
MODULE 9: VOEDING
MODULE 10: VERDER MET AYURVEDA
Wat gaan we doen
Elke week komt er een nieuwe module vrij met een bijbehorende opdracht. Je kunt dit verder helemaal in je eigen tempo gaan doen. We kiezen er bewust voor om je niet in een keer allerlei informatie te geven, maar laten je op een rustig tempo kennis maken met al het moois van Ayurveda. Want als je eenmaal begonnen bent, blijft het vaak je leven lang bij je, dus je hebt alle tijd!
(Prijs 104,- inclusief BTW)
Verlang jij ernaar om:
- Duidelijke handvatten te hebben om Ayurveda in je dagelijks leven te integreren?
- Te weten welk body- mindtype je bent en welke onbalans je hebt?
- Verlost te zijn van vervelende gezondheidskwaaltjes, zoals spijsverteringsklachten, huidproblemen, hoofdpijn, menstruatieklachten, angstige en onrustige gedachten?
- Te begrijpen & voelen wat jouw lichaam nodig heeft om helemaal in balans te komen?
- Te weten wat goed voor je is qua voeding?
- Te weten wat jij nodig hebt qua leefstijl, zoals sport en meditatie?
- Te begrijpen wat je moet doen als je uit balans raakt?
- Je ideale gewicht te bereiken?
Dit zijn jouw resultaten na de online cursus:
- Je gaat begrijpen, maar vooral ook voelen wat jouw lichaam nodig heeft
- Je weet welk body- mindtype je bent
- Je weet welke onbalans je hebt
- Je hebt een beter immuunsysteem, meer energie, bent mentaal meer in balans, voelt je blijer en je vervelende gezondheidsklachten zijn minder of verdwenen
- Je weet welke voeding & leefstijl geschikt is voor jou
- Als je uit balans bent weet je wat je moet doen om je weer goed te voelen
- Je bent afgevallen (of aangekomen, afhankelijk van wat jij nodig hebt)
Reviews
Lees hier wat onze cursisten ervan vonden!
“DEZE CURSUS IS DE PERFECTE BASIS OM ZELF AYURVEDA TOE TE GAAN PASSEN”
Dankzij de cursus Start met Ayurveda heb ik Ayurveda meer en meer in mijn levensstijl geïntegreerd. Ik begrijp vele zaken nu veel beter en kan daarop anticiperen. Ik ben namelijk enorm Vata, en door de tips en tricks in de cursus ben ik me ervan bewust én weet ik hoe ik het anders kan aanpakken. Het is een goede houvast en basis om mee aan de slag te gaan en Ayurveda op een leuke, praktische te integreren in je leven. En eens je Ayurveda in je leven hebt, wil je niet meer zonder.
“IK VOND DE CURSUS GEWELDG! KON NIET WACHTEN OP ELK NIEUW HOOFDSTUK”
Ik ben de cursus 'Start met Ayurveda' gaan volgen, omdat ik jullie podcast al een hele tijd volg, en ik daardoor zoveel inspiratie en interesse kreeg in Ayurveda.Ik vond de cursus echt geweldig, kon niet wachten op een nieuw hoofdstuk.De informatie die ik heb gekregen was, zeer leerzaam en erg duidelijk uitgelegd. Wat ik erg prettig vond waren de audio opnames en vervolgens het na te kunnen lezen in de tekst. Na 10 weken weet ik ontzettend veel over Ayurveda en hoe ik dingen zelf kan toepassen. Ik ben zelfs al aan het kijken voor een opleiding! In mijn dagelijks leven pas ik nu sowieso de morning routine toe en luister ik enorm goed naar mijn lijf. Door deze cursus ben ik mij meer bewust van mijn disbalans en weet ik nu veel meer wat ik hieraan kan doen. Zou deze cursus zeker aanraden om te gaan doen!!
“HET IS PRECIES ZOALS ZE ZELF ZEGGEN, MET KLEINE AANPASSINGEN MERK JE GROOT VERSCHIL”
Dankzij de cursus Start met Ayurveda heb ik Ayurveda meer en meer in mijn levensstijl geïntegreerd. Ik begrijp vele zaken nu veel beter en kan daarop anticiperen. Ik ben namelijk enorm Vata, en door de tips en tricks in de cursus ben ik me ervan bewust én weet ik hoe ik het anders kan aanpakken. Het is een goede houvast en basis om mee aan de slag te gaan en Ayurveda op een leuke, praktische te integreren in je leven. En eens je Ayurveda in je leven hebt, wil je niet meer zonder. Het is precies zoals ze beschrijven, al met kleine aanpassingen merk je dat je grote invloed uitoefent op je geest en lijf. Ik heb enorm veel baat bij het ochtendritueel en het structureel op tijd naar bed gaan. Dit heeft zoveel goeds gebracht dat ik, nu ik op vakantie ben, geen lichamelijke problemen ervaar als ik voor mijn gevoel 'zondig' met mijn voeding. Dank je wel Marleen en Cielke dat jullie je kennis willen delen en er voor me zijn geweest met vragen tijdens deze 10 weekse cursus. Een echte aanrader voor iedereen die meer wil weten over Ayurveda en wat het met je doet.
“IK ZOU DEZE CURSUS ZEKER AANRADEN, HET BRENGT JE MEER DAN JE OOIT VOOR MOGELIJK HEBT GEHOUDEN”
Ik ben de cursus ‘start met Ayurveda’ begonnen omdat ik altijd iets kan/wil leren over Ayurveda. Ik vond de cursus erg fijn qua opbouw en inhoud. Uitleg is duidelijk en direct toepasbaar. De informatie die ik heb gekregen was meer dan voldoende, basic maar daardoor heel toegankelijk. Na 10 weken weet ik de basis van Ayurveda en maakt het me alleen nog maar meer nieuwsgierig 🙂 In mijn dagelijks leven pas ik nu een aantal rituelen toe: tongschrapen, warm water drinken, olie smeren(na t douchen), meditatie, yoga (soms), voeding, KKV thee (op mijn werk worden ze gek van mij), vroeg opstaan Door deze cursus ben beter voor mezelf gaan zorgen. Ik zou deze cursus zeker aanraden omdat Ayurveda je meer brengt dan je ooit voor mogelijk hebt gehouden
